食卓にあるものを知ろう
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 440 mg 19%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 25%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 2.3 µg 94%
- コリン 51.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 342 mg 7%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 20.8 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5.8 g | 13 g |
| 1食分 | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2食分 | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½食分 | 109.5 g | 234 | 19 g | 6.4 g | 14 g |
| 3食分 | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4食分 | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.6 g | 2.9 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
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Stewed rabbit, Puerto Rican style,についてのよくある質問
Stewed rabbit, Puerto Rican style,の100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27335500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
