食卓にあるものを知ろう

シタビラメ

カロリーと栄養成分

オーブン焼き

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	73	16 g	1 g
50 g	50 g	37	8 g	0.5 g
150 g	150 g	110	24 g	1.4 g
200 g	200 g	146	32 g	1.9 g
250 g	250 g	183	40 g	2.4 g

シタビラメの100 gには何カロリーありますか？

シタビラメの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

シタビラメの50 gには何カロリーありますか？

シタビラメの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

シタビラメの150 gには何カロリーありますか？

シタビラメの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

シタビラメの200 gには何カロリーありますか？

シタビラメの200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

シタビラメの250 gには何カロリーありますか？

シタビラメの250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

出典：BEDCA (Spain) 820 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準