食卓にあるものを知ろう
シタビラメ
カロリーと栄養成分
小麦粉をまぶして、揚げた
108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物2.6 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 108 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 2.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.1 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 3.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 5.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 6.5 g | 6.5 g |
シタビラメについてのよくある質問
シタビラメの100 gには何カロリーありますか？
シタビラメの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.6 g、脂質は2.6 gです。
シタビラメの50 gには何カロリーありますか？
シタビラメの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1.3 gです。
シタビラメの150 gには何カロリーありますか？
シタビラメの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は3.9 g、脂質は3.9 gです。
シタビラメの200 gには何カロリーありますか？
シタビラメの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は5.2 g、脂質は5.2 gです。
シタビラメの250 gには何カロリーありますか？
シタビラメの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は6.5 g、脂質は6.5 gです。
出典：BLS (Germany) Y634433 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
