食卓にあるものを知ろう

シタビラメの鉄板焼き

カロリーと栄養成分

鉄板焼き

135

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物0.5 g

脂質8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	135	15 g	0.5 g	8 g
50 g	50 g	68	7.7 g	0.2 g	4 g
150 g	150 g	203	23 g	0.7 g	12 g
200 g	200 g	270	31 g	0.9 g	16 g
250 g	250 g	338	38 g	1.2 g	20 g

シタビラメの鉄板焼きの100 gには何カロリーありますか？

シタビラメの鉄板焼きの100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.5 g、脂質は8 gです。

シタビラメの鉄板焼きの50 gには何カロリーありますか？

シタビラメの鉄板焼きの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は0.2 g、脂質は4 gです。

シタビラメの鉄板焼きの150 gには何カロリーありますか？

シタビラメの鉄板焼きの150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.7 g、脂質は12 gです。

シタビラメの鉄板焼きの200 gには何カロリーありますか？

シタビラメの鉄板焼きの200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.9 g、脂質は16 gです。

シタビラメの鉄板焼きの250 gには何カロリーありますか？

シタビラメの鉄板焼きの250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は1.2 g、脂質は20 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2343 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準