食卓にあるものを知ろう

シタビラメ

カロリーと栄養成分

油を使わずフライパンで焼いた

102

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質2.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	102	21 g	2.1 g
50 g	50 g	51	10 g	1 g
150 g	150 g	153	31 g	3.1 g
200 g	200 g	204	42 g	4.2 g
250 g	250 g	255	52 g	5.2 g

シタビラメの100 gには何カロリーありますか？

シタビラメの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

シタビラメの50 gには何カロリーありますか？

シタビラメの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

シタビラメの150 gには何カロリーありますか？

シタビラメの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

シタビラメの200 gには何カロリーありますか？

シタビラメの200 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。

シタビラメの250 gには何カロリーありますか？

シタビラメの250 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

出典：BLS (Germany) T309182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準