食卓にあるものを知ろう

シタビラメ

カロリーと栄養成分

冷凍、油を使わずフライパンで焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質0.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	86	20 g	0.8 g
50 g	50 g	43	9.9 g	0.4 g
150 g	150 g	129	30 g	1.2 g
200 g	200 g	172	40 g	1.6 g
250 g	250 g	215	50 g	2 g

シタビラメの100 gには何カロリーありますか？

シタビラメの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

シタビラメの50 gには何カロリーありますか？

シタビラメの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

シタビラメの150 gには何カロリーありますか？

シタビラメの150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

シタビラメの200 gには何カロリーありますか？

シタビラメの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

シタビラメの250 gには何カロリーありますか？

シタビラメの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

出典：BLS (Germany) T309282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準