食卓にあるものを知ろう
シタビラメ
カロリーと栄養成分
生
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 脂質 1.6 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | – | 4 g |
シタビラメについてのよくある質問
シタビラメの100 gには何カロリーありますか？
シタビラメの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は–、脂質は1.6 gです。
シタビラメの50 gには何カロリーありますか？
シタビラメの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は–、脂質は0.8 gです。
シタビラメの150 gには何カロリーありますか？
シタビラメの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は–、脂質は2.4 gです。
シタビラメの200 gには何カロリーありますか？
シタビラメの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は–、脂質は3.2 gです。
シタビラメの250 gには何カロリーありますか？
シタビラメの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は–、脂質は4 gです。
出典：mext 10184 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
