食卓にあるものを知ろう
Sandwich, NFS
カロリーと栄養成分
287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物32 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 287 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 8.9 g —
- ナトリウム 542 mg 24%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 68 µg 17%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 31.5 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 180 mg 14%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 201 mg 16%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.13 mg 15%
- セレン 20.1 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1食分 | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2食分 | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½食分 | 87.5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3食分 | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4食分 | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
似た食品
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Sandwich, NFSについてのよくある質問
Sandwich, NFSの100 gには何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は32 g、脂質は12 gです。
Sandwich, NFSの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの1食分 (175 g)には502 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は56 g、脂質は21 gです。
Sandwich, NFSの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの2食分 (350 g)には1005 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は112 g、脂質は42 gです。
Sandwich, NFSの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの½食分 (87.5 g)には251 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は28 g、脂質は11 gです。
Sandwich, NFSの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの3食分 (525 g)には1507 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は168 g、脂質は63 gです。
Sandwich, NFSの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの4食分 (700 g)には2009 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は224 g、脂質は84 gです。
Sandwich, NFSの50 gには何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は16 g、脂質は6 gです。
Sandwich, NFSの150 gには何カロリーありますか？
Sandwich, NFSの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は48 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27500050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
