食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet sandwich, NFS
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 281 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 571 mg 25%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 18.5 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 32.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 77 mg 6%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 21.4 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1食分 | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 2食分 | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| ½食分 | 70 g | 197 | 8.5 g | 18 g | 9.4 g |
| 3食分 | 420 g | 1180 | 51 g | 108 g | 57 g |
| 4食分 | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.1 g | 13 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
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Chicken fillet sandwich, NFSについてのよくある質問
Chicken fillet sandwich, NFSの100 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの100 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は14 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの1食分 (140 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの1食分 (140 g)には393 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は36 g、脂質は19 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの2食分 (280 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの2食分 (280 g)には787 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は72 g、脂質は38 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの½食分 (70 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの½食分 (70 g)には197 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は18 g、脂質は9.4 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの3食分 (420 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの3食分 (420 g)には1180 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は108 g、脂質は57 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの4食分 (560 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの4食分 (560 g)には1574 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は144 g、脂質は75 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの50 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は13 g、脂質は6.7 gです。
Chicken fillet sandwich, NFSの150 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, NFSの150 gには422 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は39 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
