食卓にあるものを知ろう
バゲットサンドイッチ
カロリーと栄養成分
平均
293
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物33 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 293 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 2.1 g 7%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 653 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 142 µg 16%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 69.6 mg 5%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 20.8 mg 5%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 6.8 µg 12%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.9 g | 17 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 18 g | 50 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 23 g | 66 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 29 g | 83 g | 30 g |
バゲットサンドイッチについてのよくある質問
バゲットサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
バゲットサンドイッチの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は33 g、脂質は12 gです。
バゲットサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
バゲットサンドイッチの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は17 g、脂質は6.1 gです。
バゲットサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
バゲットサンドイッチの150 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は50 g、脂質は18 gです。
バゲットサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
バゲットサンドイッチの200 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は66 g、脂質は24 gです。
バゲットサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
バゲットサンドイッチの250 gには733 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は83 g、脂質は30 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25543 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
