食卓にあるものを知ろう

Salmon and rice pie, butter dough

カロリーと栄養成分

282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物19 g
脂質19 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 282 kcal —
  • たんぱく質 9.7 g 19%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 19 g 24%
  • 飽和脂肪酸 8.5 g 43%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 368 mg 16%
  • コレステロール 68 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 92.1 µg 10%
  • ビタミンC 0.17 mg 0%
  • ビタミンD 3 µg 15%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 6.9 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.9 µg 3%
  • ビタミンB12 1.7 µg 70%

ミネラル

  • カルシウム 102 mg 8%
  • 鉄 0.57 mg 3%
  • マグネシウム 18.2 mg 4%
  • リン 174 mg 14%
  • カリウム 202 mg 4%
  • 亜鉛 0.55 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 10.5 µg 19%
  • ヨウ素 27.2 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2829.7 g19 g19 g
50 g50 g1414.9 g9.3 g9.3 g
150 g150 g42315 g28 g28 g
200 g200 g56419 g37 g37 g
250 g250 g70524 g46 g47 g

Salmon and rice pie, butter doughについてのよくある質問

Salmon and rice pie, butter doughの100 gには何カロリーありますか？

Salmon and rice pie, butter doughの100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は19 g、脂質は19 gです。

Salmon and rice pie, butter doughの50 gには何カロリーありますか？

Salmon and rice pie, butter doughの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は9.3 g、脂質は9.3 gです。

Salmon and rice pie, butter doughの150 gには何カロリーありますか？

Salmon and rice pie, butter doughの150 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は28 gです。

Salmon and rice pie, butter doughの200 gには何カロリーありますか？

Salmon and rice pie, butter doughの200 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は37 g、脂質は37 gです。

Salmon and rice pie, butter doughの250 gには何カロリーありますか？

Salmon and rice pie, butter doughの250 gには705 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は46 g、脂質は47 gです。

出典：Fineli (Finland) 31777 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準