食卓にあるものを知ろう

Mushroom pie, butter dough

カロリーと栄養成分

163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物12 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 163 kcal —
  • たんぱく質 4 g 8%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 1.6 g —
  • ナトリウム 864 mg 38%
  • コレステロール 43.5 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 70.3 µg 8%
  • ビタミンC 1.5 mg 2%
  • ビタミンD 3.8 µg 19%
  • ビタミンE 0.54 mg 4%
  • ビタミンK 3.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18.7 µg 5%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 28.2 mg 2%
  • 鉄 2.1 mg 12%
  • マグネシウム 13.2 mg 3%
  • リン 98.8 mg 8%
  • カリウム 295 mg 6%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • マンガン 0.17 mg 8%
  • セレン 28.8 µg 52%
  • ヨウ素 16.8 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1634 g12 g11 g
50 g50 g822 g5.8 g5.4 g
150 g150 g2456 g17 g16 g
200 g200 g3268 g23 g22 g
250 g250 g40810 g29 g27 g

Mushroom pie, butter doughについてのよくある質問

Mushroom pie, butter doughの100 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, butter doughの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。

Mushroom pie, butter doughの50 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, butter doughの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5.8 g、脂質は5.4 gです。

Mushroom pie, butter doughの150 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, butter doughの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。

Mushroom pie, butter doughの200 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, butter doughの200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は23 g、脂質は22 gです。

Mushroom pie, butter doughの250 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, butter doughの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は29 g、脂質は27 gです。

出典：Fineli (Finland) 1220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準