食卓にあるものを知ろう
マルチグレイン食パン
カロリーと栄養成分
および/または種子入り, 包装済み
290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物44 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 290 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 5.9 g 21%
- 糖類 5.6 g —
- ナトリウム 425 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 0.25 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 74.5 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 46.3 mg 11%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.84 mg 37%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8.8 g | 44 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.4 g | 22 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 65 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 87 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 22 g | 109 g | 17 g |
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マルチグレイン食パンについてのよくある質問
マルチグレイン食パンの100 gには何カロリーありますか？
マルチグレイン食パンの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は44 g、脂質は6.6 gです。
マルチグレイン食パンの50 gには何カロリーありますか？
マルチグレイン食パンの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は22 g、脂質は3.3 gです。
マルチグレイン食パンの150 gには何カロリーありますか？
マルチグレイン食パンの150 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は65 g、脂質は9.9 gです。
マルチグレイン食パンの200 gには何カロリーありますか？
マルチグレイン食パンの200 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は87 g、脂質は13 gです。
マルチグレイン食パンの250 gには何カロリーありますか？
マルチグレイン食パンの250 gには725 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は109 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
