食卓にあるものを知ろう
多穀ラスクのスライス
カロリーと栄養成分
包装済み
417
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物70 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 417 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 7.5 g 27%
- 糖類 7 g —
- ナトリウム 630 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 9 mg 50%
- マグネシウム 66 mg 16%
- リン 194 mg 16%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.7 mg 30%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6.4 g | 35 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
多穀ラスクのスライスについてのよくある質問
多穀ラスクのスライスの100 gには何カロリーありますか？
多穀ラスクのスライスの100 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は70 g、脂質は7.3 gです。
多穀ラスクのスライスの50 gには何カロリーありますか？
多穀ラスクのスライスの50 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は35 g、脂質は3.7 gです。
多穀ラスクのスライスの150 gには何カロリーありますか？
多穀ラスクのスライスの150 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は105 g、脂質は11 gです。
多穀ラスクのスライスの200 gには何カロリーありますか？
多穀ラスクのスライスの200 gには834 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は140 g、脂質は15 gです。
多穀ラスクのスライスの250 gには何カロリーありますか？
多穀ラスクのスライスの250 gには1043 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は175 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7425 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
