食卓にあるものを知ろう

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry

カロリーと栄養成分

298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物16 g
脂質22 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 298 kcal —
  • たんぱく質 9.4 g 19%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 22 g 28%
  • 飽和脂肪酸 11 g 56%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 1.9 g —
  • ナトリウム 344 mg 15%
  • コレステロール 82.2 mg 27%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 161 µg 18%
  • ビタミンC 4.3 mg 5%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 22.7 µg 19%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.76 mg 5%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 22.4 µg 6%
  • ビタミンB12 0.83 µg 35%

ミネラル

  • カルシウム 169 mg 13%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 19.9 mg 5%
  • リン 177 mg 14%
  • カリウム 185 mg 4%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 12.5 µg 23%
  • ヨウ素 18.4 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2989.4 g16 g22 g
50 g50 g1494.7 g8.1 g11 g
150 g150 g44714 g24 g32 g
200 g200 g59619 g32 g43 g
250 g250 g74524 g41 g54 g

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryについてのよくある質問

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの100 gには何カロリーありますか？

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は16 g、脂質は22 gです。

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの50 gには何カロリーありますか？

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は8.1 g、脂質は11 gです。

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの150 gには何カロリーありますか？

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は24 g、脂質は32 gです。

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの200 gには何カロリーありますか？

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの200 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は43 gです。

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの250 gには何カロリーありますか？

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastryの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は41 g、脂質は54 gです。

出典：Fineli (Finland) 33495 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準