食卓にあるものを知ろう
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
カロリーと栄養成分
262
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物13 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 262 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 9.3 g 46%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 490 mg 21%
- コレステロール 87.9 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 189 µg 21%
- ビタミンC 3.6 mg 4%
- ビタミンD 0.88 µg 4%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 11.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 57.5 µg 14%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 117 mg 9%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 20.8 mg 5%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.2 mg 23%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 33 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 6.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
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Beetroot chevre pie, shortcrust pastryについてのよくある質問
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの100 gには何カロリーありますか？
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの100 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は13 g、脂質は19 gです。
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの50 gには何カロリーありますか？
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は6.6 g、脂質は9.6 gです。
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの150 gには何カロリーありますか？
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの150 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は20 g、脂質は29 gです。
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの200 gには何カロリーありますか？
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの200 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は26 g、脂質は38 gです。
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの250 gには何カロリーありますか？
Beetroot chevre pie, shortcrust pastryの250 gには655 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は33 g、脂質は48 gです。
出典：Fineli (Finland) 34572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
