食卓にあるものを知ろう

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry

カロリーと栄養成分

247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物15 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 247 kcal —
  • たんぱく質 6.5 g 13%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 1.9 g —
  • ナトリウム 397 mg 17%
  • コレステロール 66 mg 22%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 150 µg 17%
  • ビタミンC 9.5 mg 11%
  • ビタミンD 2.1 µg 11%
  • ビタミンE 2.3 mg 15%
  • ビタミンK 14.1 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18.5 µg 5%
  • ビタミンB12 0.72 µg 30%

ミネラル

  • カルシウム 38.2 mg 3%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 16.7 mg 4%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 0.98 mg 9%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 12.7 µg 23%
  • ヨウ素 19.9 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2476.5 g15 g18 g
50 g50 g1243.2 g7.3 g8.8 g
150 g150 g3719.7 g22 g26 g
200 g200 g49413 g29 g35 g
250 g250 g61816 g37 g44 g

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryについてのよくある質問

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの100 gには何カロリーありますか？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は15 g、脂質は18 gです。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの50 gには何カロリーありますか？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は8.8 gです。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの150 gには何カロリーありますか？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は22 g、脂質は26 gです。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの200 gには何カロリーありますか？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの200 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は35 gです。

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの250 gには何カロリーありますか？

Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastryの250 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は37 g、脂質は44 gです。

出典：Fineli (Finland) 34517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準