食卓にあるものを知ろう
Chicken pie, shortcrust pastry
カロリーと栄養成分
269
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物13 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 43%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 276 mg 12%
- コレステロール 106 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 171 µg 19%
- ビタミンC 0.93 mg 1%
- ビタミンD 0.95 µg 5%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 13.2 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.3 µg 5%
- ビタミンB12 0.82 µg 34%
ミネラル
- カルシウム 151 mg 12%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 18.9 mg 4%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 15.3 µg 28%
- ヨウ素 17.9 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6 g | 6.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 19 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 24 g | 26 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 30 g | 32 g | 47 g |
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Chicken pie, shortcrust pastryについてのよくある質問
Chicken pie, shortcrust pastryの100 gには何カロリーありますか？
Chicken pie, shortcrust pastryの100 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は13 g、脂質は19 gです。
Chicken pie, shortcrust pastryの50 gには何カロリーありますか？
Chicken pie, shortcrust pastryの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は6.5 g、脂質は9.4 gです。
Chicken pie, shortcrust pastryの150 gには何カロリーありますか？
Chicken pie, shortcrust pastryの150 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は19 g、脂質は28 gです。
Chicken pie, shortcrust pastryの200 gには何カロリーありますか？
Chicken pie, shortcrust pastryの200 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は26 g、脂質は37 gです。
Chicken pie, shortcrust pastryの250 gには何カロリーありますか？
Chicken pie, shortcrust pastryの250 gには673 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は32 g、脂質は47 gです。
出典：Fineli (Finland) 34577 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
