食卓にあるものを知ろう

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastry

カロリーと栄養成分

238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物14 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 238 kcal —
  • たんぱく質 7 g 14%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 17 g 22%
  • 飽和脂肪酸 9 g 45%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 141 mg 6%
  • コレステロール 63.9 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 200 µg 22%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 5.9 µg 30%
  • ビタミンE 0.99 mg 7%
  • ビタミンK 6.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.43 µg 18%

ミネラル

  • カルシウム 93.8 mg 7%
  • 鉄 0.73 mg 4%
  • マグネシウム 15.8 mg 4%
  • リン 127 mg 10%
  • カリウム 259 mg 6%
  • 亜鉛 0.95 mg 9%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 13.4 µg 24%
  • ヨウ素 12.2 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2387 g14 g17 g
50 g50 g1193.5 g6.8 g8.4 g
150 g150 g35711 g20 g25 g
200 g200 g47614 g27 g34 g
250 g250 g59518 g34 g42 g

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryについてのよくある質問

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの100 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は14 g、脂質は17 gです。

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの50 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は8.4 gです。

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの150 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は25 gです。

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの200 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの200 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は34 gです。

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの250 gには何カロリーありますか？

Mushroom pie, funnel chanterelle, shortcrust pastryの250 gには595 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は34 g、脂質は42 gです。

出典：Fineli (Finland) 34534 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準