食卓にあるものを知ろう

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry

カロリーと栄養成分

487
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物23 g
脂質39 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 487 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 23 g 9%
  • 脂質 39 g 50%
  • 飽和脂肪酸 13 g 67%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 175 mg 8%
  • コレステロール 79.9 mg 27%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 238 µg 26%
  • ビタミンC 0.13 mg 0%
  • ビタミンD 1.5 µg 8%
  • ビタミンE 5.1 mg 34%
  • ビタミンK 30.4 µg 25%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16.5 µg 4%
  • ビタミンB12 0.54 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 192 mg 15%
  • 鉄 0.56 mg 3%
  • マグネシウム 18.4 mg 4%
  • リン 172 mg 14%
  • カリウム 98.7 mg 2%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • マンガン 0.2 mg 9%
  • セレン 10.9 µg 20%
  • ヨウ素 18.5 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g48711 g23 g39 g
50 g50 g2445.3 g12 g20 g
150 g150 g73116 g35 g59 g
200 g200 g97421 g47 g78 g
250 g250 g121827 g59 g98 g

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryについてのよくある質問

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの100 gには何カロリーありますか？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの100 gには487 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は39 gです。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの50 gには何カロリーありますか？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの50 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は20 gです。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの150 gには何カロリーありますか？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの150 gには731 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は35 g、脂質は59 gです。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの200 gには何カロリーありますか？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの200 gには974 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は47 g、脂質は78 gです。

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの250 gには何カロリーありますか？

Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastryの250 gには1218 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は59 g、脂質は98 gです。

出典：Fineli (Finland) 6042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準