食卓にあるものを知ろう
Cheese pasty, vaasan kotiuunin
カロリーと栄養成分
340
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物31 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 340 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 0.4 mg 0%
- コレステロール 49.2 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84.1 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 9.5 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.59 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.1 µg 7%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 24.2 mg 6%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 9.2 µg 17%
- ヨウ素 14.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
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Cheese pasty, vaasan kotiuuninについてのよくある質問
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの100 gには何カロリーありますか？
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの100 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は31 g、脂質は19 gです。
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの50 gには何カロリーありますか？
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は16 g、脂質は9.5 gです。
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの150 gには何カロリーありますか？
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの150 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は47 g、脂質は29 gです。
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの200 gには何カロリーありますか？
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの200 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は63 g、脂質は38 gです。
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの250 gには何カロリーありますか？
Cheese pasty, vaasan kotiuuninの250 gには850 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は79 g、脂質は48 gです。
出典：Fineli (Finland) 33846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
