食卓にあるものを知ろう
Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan
カロリーと栄養成分
176
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物27 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 176 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 395 mg 17%
- コレステロール 0.25 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0.05 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15.9 mg 1%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 18.5 mg 4%
- リン 56.1 mg 4%
- カリウム 86.6 mg 2%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 4.4 µg 8%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 3.9 g | 27 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 5.9 g | 41 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 7.8 g | 54 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 9.8 g | 68 g | 13 g |
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Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasanについてのよくある質問
Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasanの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33669 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
