食卓にあるものを知ろう

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan

カロリーと栄養成分

267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物39 g
脂質5.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 267 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 39 g 14%
  • 脂質 5.6 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
  • 食物繊維 7.7 g 27%
  • 糖類 5.8 g —
  • ナトリウム 471 mg 20%
  • コレステロール 0.15 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 105 µg 12%
  • ビタミンC 0.69 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 10.1 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 43.1 µg 11%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 32.9 mg 3%
  • 鉄 1.9 mg 11%
  • マグネシウム 62.6 mg 15%
  • リン 182 mg 15%
  • カリウム 330 mg 7%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • 銅 0.3 mg 33%
  • マンガン 1.2 mg 53%
  • セレン 3 µg 6%
  • ヨウ素 3.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26711 g39 g5.6 g
50 g50 g1345.4 g19 g2.8 g
150 g150 g40116 g58 g8.4 g
200 g200 g53422 g78 g11 g
250 g250 g66827 g97 g14 g

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanについてのよくある質問

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は39 g、脂質は5.6 gです。

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は19 g、脂質は2.8 gです。

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は58 g、脂質は8.4 gです。

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は78 g、脂質は11 gです。

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasanの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は97 g、脂質は14 gです。

出典：Fineli (Finland) 34833 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準