食卓にあるものを知ろう

Reindeer stew with pork and root vegetables

カロリーと栄養成分

119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物1.7 g
脂質5.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 119 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 1.7 g 1%
  • 脂質 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 351 mg 15%
  • コレステロール 36.6 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 34.7 µg 4%
  • ビタミンC 0.46 mg 1%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.53 mg 4%
  • ビタミンK 2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.9 µg 1%
  • ビタミンB12 2.7 µg 110%

ミネラル

  • カルシウム 12 mg 1%
  • 鉄 3.7 mg 20%
  • マグネシウム 23.5 mg 6%
  • リン 201 mg 16%
  • カリウム 327 mg 7%
  • 亜鉛 3 mg 28%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 18.8 µg 34%
  • ヨウ素 14.7 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g11915 g1.7 g5.7 g
50 g50 g607.4 g0.8 g2.8 g
150 g150 g17922 g2.5 g8.5 g
200 g200 g23830 g3.3 g11 g
250 g250 g29837 g4.1 g14 g

Reindeer stew with pork and root vegetablesについてのよくある質問

Reindeer stew with pork and root vegetablesの100 gには何カロリーありますか？

Reindeer stew with pork and root vegetablesの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.7 g、脂質は5.7 gです。

Reindeer stew with pork and root vegetablesの50 gには何カロリーありますか？

Reindeer stew with pork and root vegetablesの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は0.8 g、脂質は2.8 gです。

Reindeer stew with pork and root vegetablesの150 gには何カロリーありますか？

Reindeer stew with pork and root vegetablesの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2.5 g、脂質は8.5 gです。

Reindeer stew with pork and root vegetablesの200 gには何カロリーありますか？

Reindeer stew with pork and root vegetablesの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は3.3 g、脂質は11 gです。

Reindeer stew with pork and root vegetablesの250 gには何カロリーありますか？

Reindeer stew with pork and root vegetablesの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は4.1 g、脂質は14 gです。

出典：Fineli (Finland) 33492 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準