食卓にあるものを知ろう
Karelian stew, pork and beef
カロリーと栄養成分
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 272 mg 12%
- コレステロール 37.6 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 0.93 µg 0%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 12.1 µg 22%
- ヨウ素 17.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
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Karelian stew, pork and beefについてのよくある質問
Karelian stew, pork and beefの100 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork and beefの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。
Karelian stew, pork and beefの50 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork and beefの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
Karelian stew, pork and beefの150 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork and beefの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
Karelian stew, pork and beefの200 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork and beefの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
Karelian stew, pork and beefの250 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork and beefの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 7153 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
