食卓にあるものを知ろう
Mutton and pork, boiled mixture
カロリーと栄養成分
296
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 296 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 607 mg 26%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.2 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.46 µg 2%
- ビタミンE 0.66 mg 4%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.92 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 15.2 mg 1%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 26.8 mg 6%
- リン 218 mg 17%
- カリウム 369 mg 8%
- 亜鉛 3.4 mg 30%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 19.7 µg 36%
- ヨウ素 38.4 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 48 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
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Mutton and pork, boiled mixtureについてのよくある質問
Mutton and pork, boiled mixtureの100 gには何カロリーありますか？
Mutton and pork, boiled mixtureの100 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
Mutton and pork, boiled mixtureの50 gには何カロリーありますか？
Mutton and pork, boiled mixtureの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
Mutton and pork, boiled mixtureの150 gには何カロリーありますか？
Mutton and pork, boiled mixtureの150 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
Mutton and pork, boiled mixtureの200 gには何カロリーありますか？
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Mutton and pork, boiled mixtureの250 gには何カロリーありますか？
Mutton and pork, boiled mixtureの250 gには740 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
出典：Fineli (Finland) 7302 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
