食卓にあるものを知ろう
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮
カロリーと栄養成分
トマト、缶詰、水切り済み
75
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物4.9 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 75 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 4%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 691 mg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9.6 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4.8 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 14 g | 7.4 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 19 g | 9.8 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 24 g | 12 g | 4.1 g |
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮についてのよくある質問
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の100 gには何カロリーありますか？
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.7 gです。
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の50 gには何カロリーありますか？
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.8 gです。
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の150 gには何カロリーありますか？
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は7.4 g、脂質は2.5 gです。
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の200 gには何カロリーありますか？
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の200 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は9.8 g、脂質は3.3 gです。
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の250 gには何カロリーありますか？
ムール貝のカタロニア風ソースまたはマリネ煮の250 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は12 g、脂質は4.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10081 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
