食卓にあるものを知ろう
Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
- コレステロール 64.6 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.3 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.25 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.1 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 48%
ミネラル
- カルシウム 11.3 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 313 mg 7%
- 亜鉛 5.9 mg 53%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 17.5 µg 32%
- ヨウ素 3.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 6.8 g |
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Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiledについてのよくある質問
Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiledの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34219 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
