食卓にあるものを知ろう

Pork, assortment 0, pork for sauce

カロリーと栄養成分

142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質6.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 142 kcal —
  • たんぱく質 21 g 41%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 6.5 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 48 mg 2%
  • コレステロール 51.7 mg 17%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンE 0.26 mg 2%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
  • ビタミンB6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.1 µg 1%
  • ビタミンB12 0.65 µg 27%

ミネラル

  • カルシウム 7.4 mg 1%
  • 鉄 0.99 mg 6%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 160 mg 13%
  • カリウム 280 mg 6%
  • 亜鉛 2.5 mg 23%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 18 µg 33%
  • ヨウ素 3 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14221 g0 g6.5 g
50 g50 g7110 g0 g3.3 g
150 g150 g21331 g0 g9.8 g
200 g200 g28441 g0 g13 g
250 g250 g35552 g0 g16 g

Pork, assortment 0, pork for sauceについてのよくある質問

Pork, assortment 0, pork for sauceの100 gには何カロリーありますか？

Pork, assortment 0, pork for sauceの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

Pork, assortment 0, pork for sauceの50 gには何カロリーありますか？

Pork, assortment 0, pork for sauceの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

Pork, assortment 0, pork for sauceの150 gには何カロリーありますか？

Pork, assortment 0, pork for sauceの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。

Pork, assortment 0, pork for sauceの200 gには何カロリーありますか？

Pork, assortment 0, pork for sauceの200 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

Pork, assortment 0, pork for sauceの250 gには何カロリーありますか？

Pork, assortment 0, pork for sauceの250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 34189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準