食卓にあるものを知ろう
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
カロリーと栄養成分
115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0.2 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 115 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
- コレステロール 47.7 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 634 µg 70%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.24 µg 1%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 59 µg 15%
- ビタミンB12 4.7 µg 197%
ミネラル
- カルシウム 8.1 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 16.9 mg 4%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 253 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 20.1 µg 37%
- ヨウ素 16.3 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0.4 g | 15 g |
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Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartについてのよくある質問
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの100 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.2 g、脂質は5.8 gです。
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの50 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は0.1 g、脂質は2.9 gです。
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Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの200 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.3 g、脂質は12 gです。
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの250 gには何カロリーありますか？
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heartの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.4 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 7174 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
