食卓にあるものを知ろう

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil

カロリーと栄養成分

136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物2.7 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 136 kcal —
  • たんぱく質 7.9 g 16%
  • 炭水化物 2.7 g 1%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 4 g 20%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 408 mg 18%
  • コレステロール 24.3 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 99.6 µg 11%
  • ビタミンC 1.3 mg 1%
  • ビタミンD 0.09 µg 0%
  • ビタミンE 0.6 mg 4%
  • ビタミンK 6.4 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.9 µg 1%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%

ミネラル

  • カルシウム 12.4 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 11.9 mg 3%
  • リン 75.2 mg 6%
  • カリウム 197 mg 4%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 6.4 µg 12%
  • ヨウ素 15.2 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1367.9 g2.7 g10 g
50 g50 g684 g1.3 g5.2 g
150 g150 g20412 g4 g16 g
200 g200 g27216 g5.3 g21 g
250 g250 g34020 g6.7 g26 g

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilについてのよくある質問

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの100 gには何カロリーありますか？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は10 gです。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの50 gには何カロリーありますか？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.2 gです。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの150 gには何カロリーありますか？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4 g、脂質は16 gです。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの200 gには何カロリーありますか？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの200 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.3 g、脂質は21 gです。

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの250 gには何カロリーありますか？

Lamb stew, meat bouillon, carrots, oilの250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.7 g、脂質は26 gです。

出典：Fineli (Finland) 34957 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準