食卓にあるものを知ろう
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready meal
カロリーと栄養成分
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物5.6 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 318 mg 14%
- コレステロール 16.5 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0.17 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 6.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.44 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 140 mg 11%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 9.7 mg 2%
- リン 97.9 mg 8%
- カリウム 84.1 mg 2%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 3.9 µg 7%
- ヨウ素 8.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.7 g | 5.6 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.3 g | 2.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7 g | 8.4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 9.4 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 12 g | 14 g | 17 g |
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Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready mealについてのよくある質問
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Reindeer soup with cheese, saarioinen, ready mealの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は5.6 g、脂質は6.9 gです。
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出典：Fineli (Finland) 33075 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
