食卓にあるものを知ろう

Pudding, maize pudding, low-fat milk

カロリーと栄養成分

174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物20 g
脂質7.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 174 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 7.7 g 10%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 13 g —
  • ナトリウム 63.7 mg 3%
  • コレステロール 97.5 mg 32%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 82 µg 9%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 1.4 µg 7%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 4.3 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.76 µg 32%

ミネラル

  • カルシウム 96.4 mg 7%
  • 鉄 0.58 mg 3%
  • マグネシウム 14.7 mg 3%
  • リン 120 mg 10%
  • カリウム 140 mg 3%
  • 亜鉛 0.67 mg 6%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 10.3 µg 19%
  • ヨウ素 20.2 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1745.5 g20 g7.7 g
50 g50 g872.8 g10 g3.9 g
150 g150 g2618.3 g30 g12 g
200 g200 g34811 g40 g16 g
250 g250 g43514 g51 g19 g

Pudding, maize pudding, low-fat milkについてのよくある質問

Pudding, maize pudding, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Pudding, maize pudding, low-fat milkの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は20 g、脂質は7.7 gです。

Pudding, maize pudding, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Pudding, maize pudding, low-fat milkの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は10 g、脂質は3.9 gです。

Pudding, maize pudding, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Pudding, maize pudding, low-fat milkの150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。

Pudding, maize pudding, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Pudding, maize pudding, low-fat milkの200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は40 g、脂質は16 gです。

Pudding, maize pudding, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Pudding, maize pudding, low-fat milkの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は51 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 1549 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準