食卓にあるものを知ろう
Maize custard
カロリーと栄養成分
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物13 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 8.8 g —
- ナトリウム 51.3 mg 2%
- コレステロール 47 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37.9 µg 4%
- ビタミンC 0.67 mg 1%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 12.1 mg 3%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 18.1 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.1 g | 6.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.4 g | 20 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 33 g | 6.2 g |
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Maize custardについてのよくある質問
Maize custardの100 gには何カロリーありますか？
Maize custardの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は13 g、脂質は2.5 gです。
Maize custardの50 gには何カロリーありますか？
Maize custardの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.2 gです。
Maize custardの150 gには何カロリーありますか？
Maize custardの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は20 g、脂質は3.7 gです。
Maize custardの200 gには何カロリーありますか？
Maize custardの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は26 g、脂質は5 gです。
Maize custardの250 gには何カロリーありますか？
Maize custardの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は33 g、脂質は6.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 6004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
