食卓にあるものを知ろう

Milk custard, low-fat, egg

カロリーと栄養成分

91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物14 g
脂質2.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 91 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 2.2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 9.6 g —
  • ナトリウム 45.9 mg 2%
  • コレステロール 41.9 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 33.8 µg 4%
  • ビタミンC 0.6 mg 1%
  • ビタミンD 1.1 µg 5%
  • ビタミンE 0.22 mg 1%
  • ビタミンK 0.36 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0.53 µg 22%

ミネラル

  • カルシウム 108 mg 8%
  • 鉄 0.23 mg 1%
  • マグネシウム 10.8 mg 3%
  • リン 98 mg 8%
  • カリウム 140 mg 3%
  • 亜鉛 0.49 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 5.7 µg 10%
  • ヨウ素 16.2 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g913.8 g14 g2.2 g
50 g50 g461.9 g6.8 g1.1 g
150 g150 g1375.7 g20 g3.3 g
200 g200 g1827.7 g27 g4.5 g
250 g250 g2289.6 g34 g5.6 g

Milk custard, low-fat, eggについてのよくある質問

Milk custard, low-fat, eggの100 gには何カロリーありますか？

Milk custard, low-fat, eggの100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は14 g、脂質は2.2 gです。

Milk custard, low-fat, eggの50 gには何カロリーありますか？

Milk custard, low-fat, eggの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.1 gです。

Milk custard, low-fat, eggの150 gには何カロリーありますか？

Milk custard, low-fat, eggの150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は20 g、脂質は3.3 gです。

Milk custard, low-fat, eggの200 gには何カロリーありますか？

Milk custard, low-fat, eggの200 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は27 g、脂質は4.5 gです。

Milk custard, low-fat, eggの250 gには何カロリーありますか？

Milk custard, low-fat, eggの250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は34 g、脂質は5.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 6000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準