食卓にあるものを知ろう
アイスクリーム
カロリーと栄養成分
たんぱく質3.9 g
炭水化物24 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3.9 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | – | 2 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 5.9 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | – | 7.8 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | – | 9.8 g | 61 g | 27 g |
アイスクリームについてのよくある質問
アイスクリームを硬く凍らせずに、すくいやすくするには?
食べる分だけ器に取り、室温に5〜10分置くとすくいやすくなります。容器ごと長く出しておくと溶けやすいため、残りはすぐ冷凍庫に戻します。
開封したアイスクリームはどう保存すればいいですか?
表面にラップを密着させてからふたをし、冷凍庫の奥に置くと、空気や温度変化による乾燥や風味の劣化を抑えられます。冷凍庫の扉付近は温度が変わりやすいので避けます。
アイスクリームが一度溶けたら、再冷凍してもいいですか?
室温に長く置いて完全に溶けたものは、再冷凍せず処分するのが安全です。少し柔らかくなっただけなら、すぐ冷凍庫に戻します。
アイスクリームはどんなデザートに合わせるとおいしいですか?
温かいブラウニーやアップルパイに添えると、冷たさと温かさの対比を楽しめます。濃いコーヒーをかけるアフォガートにも使えます。
アイスクリームを家で作るとき、なめらかに仕上げるコツは?
生クリームと牛乳、砂糖を混ぜて冷やし、凍り始めたら30〜60分おきに数回かき混ぜると、氷の粒ができにくくなります。卵を使うレシピでは、卵液を加熱してから冷やします。
チョコレートアイスとイチゴアイスは、どちらがたんぱく質が多いですか?
チョコレートアイスのほうが多く、100 gあたり4.13 gです。イチゴアイスは100 gあたり2.75 gです。
アイスクリームに乳製品アレルギーがある人が気をつけることは?
一般的なアイスクリームには牛乳や乳製品が使われます。原材料に乳成分が含まれていないものを選ぶ場合も、製造時の混入に関する表示を確認します。
出典:BEDCA (Spain) 1681 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準