食卓にあるものを知ろう

アイスクリーム

カロリーと栄養成分

たんぱく質3.9 g
炭水化物24 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • たんぱく質 3.9 g 8%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g–3.9 g24 g11 g
50 g50 g–2 g12 g5.4 g
150 g150 g–5.9 g37 g16 g
200 g200 g–7.8 g49 g22 g
250 g250 g–9.8 g61 g27 g

アイスクリームについてのよくある質問

アイスクリームを硬く凍らせずに、すくいやすくするには?

食べる分だけ器に取り、室温に5〜10分置くとすくいやすくなります。容器ごと長く出しておくと溶けやすいため、残りはすぐ冷凍庫に戻します。

開封したアイスクリームはどう保存すればいいですか?

表面にラップを密着させてからふたをし、冷凍庫の奥に置くと、空気や温度変化による乾燥や風味の劣化を抑えられます。冷凍庫の扉付近は温度が変わりやすいので避けます。

アイスクリームが一度溶けたら、再冷凍してもいいですか?

室温に長く置いて完全に溶けたものは、再冷凍せず処分するのが安全です。少し柔らかくなっただけなら、すぐ冷凍庫に戻します。

アイスクリームはどんなデザートに合わせるとおいしいですか?

温かいブラウニーやアップルパイに添えると、冷たさと温かさの対比を楽しめます。濃いコーヒーをかけるアフォガートにも使えます。

アイスクリームを家で作るとき、なめらかに仕上げるコツは?

生クリームと牛乳、砂糖を混ぜて冷やし、凍り始めたら30〜60分おきに数回かき混ぜると、氷の粒ができにくくなります。卵を使うレシピでは、卵液を加熱してから冷やします。

チョコレートアイスとイチゴアイスは、どちらがたんぱく質が多いですか?

チョコレートアイスのほうが多く、100 gあたり4.13 gです。イチゴアイスは100 gあたり2.75 gです。

アイスクリームに乳製品アレルギーがある人が気をつけることは?

一般的なアイスクリームには牛乳や乳製品が使われます。原材料に乳成分が含まれていないものを選ぶ場合も、製造時の混入に関する表示を確認します。

出典:BEDCA (Spain) 1681 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準