食卓にあるものを知ろう

Pike, fried in butter

カロリーと栄養成分

148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.1 g
脂質7.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 148 kcal —
  • たんぱく質 20 g 41%
  • 炭水化物 0.1 g 0%
  • 脂質 7.4 g 9%
  • 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0.1 g —
  • ナトリウム 487 mg 21%
  • コレステロール 82.2 mg 27%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 59.8 µg 7%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 2.2 µg 11%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 2.4 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
  • ビタミンB6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
  • ビタミンB12 1.8 µg 75%

ミネラル

  • カルシウム 56.8 mg 4%
  • 鉄 0.34 mg 2%
  • マグネシウム 30.4 mg 7%
  • リン 259 mg 21%
  • カリウム 364 mg 8%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 23.5 µg 43%
  • ヨウ素 76.6 µg 51%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14820 g0.1 g7.4 g
50 g50 g7410 g0 g3.7 g
150 g150 g22230 g0.1 g11 g
200 g200 g29641 g0.1 g15 g
250 g250 g37051 g0.2 g19 g

Pike, fried in butterについてのよくある質問

Pike, fried in butterの100 gには何カロリーありますか？

Pike, fried in butterの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.4 gです。

Pike, fried in butterの50 gには何カロリーありますか？

Pike, fried in butterの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

Pike, fried in butterの150 gには何カロリーありますか？

Pike, fried in butterの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

Pike, fried in butterの200 gには何カロリーありますか？

Pike, fried in butterの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.1 g、脂質は15 gです。

Pike, fried in butterの250 gには何カロリーありますか？

Pike, fried in butterの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0.2 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 32231 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準