食卓にあるものを知ろう
Powan, fried
カロリーと栄養成分
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 310 mg 13%
- コレステロール 56.1 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34.5 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 16.5 µg 83%
- ビタミンE 4 mg 27%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.49 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.6 µg 2%
- ビタミンB12 0.93 µg 39%
ミネラル
- カルシウム 67.3 mg 5%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 317 mg 25%
- カリウム 415 mg 9%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 40.3 µg 73%
- ヨウ素 29.1 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 0 g | 21 g |
似た食品
Powan, friedについてのよくある質問
Powan, friedの100 gには何カロリーありますか？
Powan, friedの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
Powan, friedの50 gには何カロリーありますか？
Powan, friedの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
Powan, friedの150 gには何カロリーありますか？
Powan, friedの150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
Powan, friedの200 gには何カロリーありますか？
Powan, friedの200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
Powan, friedの250 gには何カロリーありますか？
Powan, friedの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：Fineli (Finland) 32250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
