食卓にあるものを知ろう
Powan, fried in butter
カロリーと栄養成分
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0.1 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 493 mg 21%
- コレステロール 67.3 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64.7 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 15.9 µg 79%
- ビタミンE 3 mg 20%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.6 µg 2%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 67.5 mg 5%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 32.5 mg 8%
- リン 312 mg 25%
- カリウム 406 mg 9%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 39.4 µg 72%
- ヨウ素 38.5 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0.2 g | 23 g |
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Powan, fried in butterについてのよくある質問
Powan, fried in butterの100 gには何カロリーありますか？
Powan, fried in butterの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.1 g、脂質は9.4 gです。
Powan, fried in butterの50 gには何カロリーありますか？
Powan, fried in butterの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
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出典：Fineli (Finland) 32249 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
