食卓にあるものを知ろう
Powan, smoked
カロリーと栄養成分
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 720 mg 31%
- コレステロール 61.7 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 22.1 µg 110%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- ビタミンK 0.98 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.7 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 0.63 mg 3%
- マグネシウム 37.5 mg 9%
- リン 363 mg 29%
- カリウム 475 mg 10%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 45.5 µg 83%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 42 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 7.1 g |
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Powan, smokedについてのよくある質問
Powan, smokedの100 gには何カロリーありますか？
Powan, smokedの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
Powan, smokedの50 gには何カロリーありますか？
Powan, smokedの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
Powan, smokedの150 gには何カロリーありますか？
Powan, smokedの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
Powan, smokedの200 gには何カロリーありますか？
Powan, smokedの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
Powan, smokedの250 gには何カロリーありますか？
Powan, smokedの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
