食卓にあるものを知ろう

Salmon, warm smoked

カロリーと栄養成分

250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 250 kcal —
  • たんぱく質 22 g 43%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 18 g 24%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 530 mg 23%
  • コレステロール 70.2 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 7 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 8.6 µg 43%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 8.2 mg 51%
  • ビタミンB6 0.52 mg 31%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 10 µg 417%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 0.32 mg 2%
  • マグネシウム 24 mg 6%
  • リン 201 mg 16%
  • カリウム 370 mg 8%
  • 亜鉛 0.59 mg 5%
  • セレン 26.1 µg 47%
  • ヨウ素 10.3 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9.2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Salmon, warm smokedについてのよくある質問

Salmon, warm smokedの100 gには何カロリーありますか？

Salmon, warm smokedの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Salmon, warm smokedの50 gには何カロリーありますか？

Salmon, warm smokedの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。

Salmon, warm smokedの150 gには何カロリーありますか？

Salmon, warm smokedの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

Salmon, warm smokedの200 gには何カロリーありますか？

Salmon, warm smokedの200 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。

Salmon, warm smokedの250 gには何カロリーありますか？

Salmon, warm smokedの250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。

出典：Fineli (Finland) 33382 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準