食卓にあるものを知ろう

Pike à la homburg

カロリーと栄養成分

172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物3.3 g
脂質9.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 172 kcal —
  • たんぱく質 18 g 36%
  • 炭水化物 3.3 g 1%
  • 脂質 9.3 g 12%
  • 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 269 mg 12%
  • コレステロール 111 mg 37%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 89.1 µg 10%
  • ビタミンC 0.16 mg 0%
  • ビタミンD 2 µg 10%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 3.8 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.4 µg 3%
  • ビタミンB12 1.7 µg 72%

ミネラル

  • カルシウム 104 mg 8%
  • 鉄 0.49 mg 3%
  • マグネシウム 28.5 mg 7%
  • リン 266 mg 21%
  • カリウム 329 mg 7%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 23.1 µg 42%
  • ヨウ素 61.3 µg 41%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g17218 g3.3 g9.3 g
50 g50 g869 g1.7 g4.6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6.7 g19 g
250 g250 g43045 g8.4 g23 g

Pike à la homburgについてのよくある質問

Pike à la homburgの100 gには何カロリーありますか？

Pike à la homburgの100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.3 g、脂質は9.3 gです。

Pike à la homburgの50 gには何カロリーありますか？

Pike à la homburgの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は4.6 gです。

Pike à la homburgの150 gには何カロリーありますか？

Pike à la homburgの150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5 g、脂質は14 gです。

Pike à la homburgの200 gには何カロリーありますか？

Pike à la homburgの200 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は6.7 g、脂質は19 gです。

Pike à la homburgの250 gには何カロリーありますか？

Pike à la homburgの250 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は8.4 g、脂質は23 gです。

出典：Fineli (Finland) 8042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準