食卓にあるものを知ろう
ムール貝のエスカベッシュ
カロリーと栄養成分
たんぱく質11 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | – | 5.4 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | – | 21 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 0 g | 35 g |
出典：BEDCA (Spain) 1990 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
