食卓にあるものを知ろう
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 771 mg 34%
- コレステロール 42 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- ビタミンB6 0.25 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
- コリン 33.8 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 212 mg 16%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 253 mg 20%
- カリウム 289 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 21.2 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 17 g | 9.1 g |
| 1食分 | 285 g | 593 | 41 g | 47 g | 26 g |
| 2食分 | 570 g | 1186 | 81 g | 94 g | 52 g |
| ½食分 | 142.5 g | 296 | 20 g | 24 g | 13 g |
| 3食分 | 855 g | 1778 | 122 g | 141 g | 78 g |
| 4食分 | 1140 g | 2371 | 162 g | 188 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.1 g | 8.2 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 36 g | 41 g | 23 g |
似た食品
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantについてのよくある質問
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は17 g、脂質は9.1 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの1食分 (285 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの1食分 (285 g)には593 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は47 g、脂質は26 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの2食分 (570 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの2食分 (570 g)には1186 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は94 g、脂質は52 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの½食分 (142.5 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの½食分 (142.5 g)には296 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は24 g、脂質は13 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの3食分 (855 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの3食分 (855 g)には1778 kcalが含まれ、たんぱく質は122 g、炭水化物は141 g、脂質は78 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの4食分 (1140 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの4食分 (1140 g)には2371 kcalが含まれ、たんぱく質は162 g、炭水化物は188 g、脂質は103 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの50 gには何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は4.5 gです。
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの150 gには何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurantの150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27580060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
