食卓にあるものを知ろう
Multiple meat sandwich or sub, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 183 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 730 mg 32%
- コレステロール 34 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0.42 µg 18%
- コリン 35.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 95 mg 7%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 313 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 21 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 13 g | 19 g | 5.8 g |
| 1食分 | 250 g | 458 | 33 g | 46 g | 14 g |
| 2食分 | 500 g | 915 | 66 g | 92 g | 29 g |
| ½食分 | 125 g | 229 | 17 g | 23 g | 7.2 g |
| 3食分 | 750 g | 1373 | 99 g | 138 g | 43 g |
| 4食分 | 1000 g | 1830 | 132 g | 185 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.6 g | 9.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 20 g | 28 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 26 g | 37 g | 12 g |
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Multiple meat sandwich or sub, restaurantについてのよくある質問
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの100 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は19 g、脂質は5.8 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの1食分 (250 g)には458 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は46 g、脂質は14 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの2食分 (500 g)には915 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は92 g、脂質は29 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの½食分 (125 g)には229 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は23 g、脂質は7.2 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの3食分 (750 g)には1373 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は138 g、脂質は43 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの4食分 (1000 g)には1830 kcalが含まれ、たんぱく質は132 g、炭水化物は185 g、脂質は58 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの50 gには何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は9.2 g、脂質は2.9 gです。
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの150 gには何カロリーありますか？
Multiple meat sandwich or sub, restaurantの150 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は28 g、脂質は8.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27580050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
