食卓にあるものを知ろう
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 807 mg 35%
- コレステロール 38 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- ビタミンB6 0.25 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 29 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 245 mg 19%
- 鉄 1.5 mg 9%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 259 mg 21%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 18.6 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 15 g | 20 g | 7.2 g |
| 1食分 | 240 g | 499 | 36 g | 48 g | 17 g |
| 2食分 | 480 g | 998 | 72 g | 96 g | 35 g |
| ½食分 | 120 g | 250 | 18 g | 24 g | 8.7 g |
| 3食分 | 720 g | 1498 | 107 g | 144 g | 52 g |
| 4食分 | 960 g | 1997 | 143 g | 192 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.5 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 22 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 30 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 37 g | 50 g | 18 g |
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Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurantについてのよくある質問
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
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Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurantの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
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Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurantの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
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Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurantの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
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Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurantの150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
