食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free
カロリーと栄養成分
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物35 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 392 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.4 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15.7 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 80.5 mg 19%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.66 mg 29%
- セレン 2.3 µg 4%
- ヨウ素 4.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.4 g | 35 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 8.1 g | 52 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 11 g | 69 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 14 g | 87 g | 2.2 g |
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Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-freeについてのよくある質問
Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31686 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
