食卓にあるものを知ろう
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free
カロリーと栄養成分
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物44 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 312 mg 14%
- コレステロール 0.07 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.17 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.7 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 10.5 mg 2%
- リン 32.5 mg 3%
- カリウム 44.3 mg 1%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 3.7 µg 7%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 2.1 g | 44 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.1 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 3.2 g | 66 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 4.3 g | 88 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 5.3 g | 110 g | 6.8 g |
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Flour, breadcrumbs, naturally gluten-freeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31692 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
