食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix
カロリーと栄養成分
255
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物41 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 255 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 222 mg 10%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 0.22 mg 0%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 50.6 µg 13%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 53.6 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.91 mg 40%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 20.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 41 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
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Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mixについてのよくある質問
Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mixの100 gには何カロリーありますか？
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Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mixの250 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は103 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 29007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
