食卓にあるものを知ろう
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
カロリーと栄養成分
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物8.5 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 246 mg 11%
- コレステロール 44.9 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28.7 µg 3%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0.71 µg 4%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.1 µg 3%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 61.9 mg 5%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 19.2 mg 5%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 8.4 µg 15%
- ヨウ素 24.2 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7.3 g | 8.5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.7 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 13 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 17 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 21 g | 12 g |
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Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroniについてのよくある質問
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroniの100 gには何カロリーありますか？
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Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroniの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。
出典：Fineli (Finland) 32038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
